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瘦身:解析7种可以瘦身的“不良”食物(4)
时间:2010/4/30 11:03:15 来源:网友
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4. 通心粉
节食期间,不妨用粗粮代替通心粉。研究显示,每天吃几次粗粮的人更容易瘦下来,并能保持健康的体重。经常吃粗粮而不是细粮,还可以有效燃烧腹部的脂肪。
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