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8种果蔬的科学吃法(5)
时间:2010/4/16 11:51:12 来源:39健康网
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多吃水果少喝果汁
水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖,还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。
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