豆浆推荐
纯黄豆豆浆
配料:纯黄豆一杯,水
制作方法:黄豆浸泡过夜,洗净,放入豆浆机,加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可),按全豆豆浆键。
注意黄豆泡过打豆浆相对干豆直接打效果更好,能溶解更多的可溶性膳食纤维,口感也更爽滑。
玉米豆浆
配料:纯黄豆一本,玉米碴一杯(用新鲜玉米口感更好,2杯),水
制作方法:黄豆浸泡过夜,与玉米一起洗净,放入豆浆机,加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可),按五谷豆浆键。