苹果内含多种有效预防心臟病元素
苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心臟病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心臟的健康运转,苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,让「坏」胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些,而「坏」胆固醇阻塞血管的时间越早,就说明患心臟病的几率越大。