爱美的女生要多吃鱼,不同的鱼有不同的功效,而且对女人养颜和护理肌肤都有很多好处,一起看看下面的介绍。
鲫鱼:有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。