TIPS3:排毒食品黑名单
水果NO:橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多)
蔬菜NO:西红柿、菠菜(酸性太强)
豆类NO:小扁豆(太易胀气)
干果NO:花生(淀粉太多、油脂太多)
其他NO:面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化) 巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛) 咖啡因、酒精(对胃刺激太大)