我是孕育在妈咪肚里的宝贝,躺在在妈妈温暖的身体里充足地吸收着所需的养分,一天一天的无忧无虑的长大,就盼望着瓜熟蒂落的那一刻,健康地来到这个充满阳光的世界!
钙对于身体有哪些好处
钙约占体重的2%。
身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量的的99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中,对我们的身体致关重要!
1 钙的生理作用形成骨骼,让我们的身影挺拔矫健;
2 保持软组织的弹性和韧性,使我们的身体不容易受伤;
3 降低神经细胞的兴奋性,是一种天然的镇静剂;
4 强化神经系统的传导功能,让你敏锐聪明;
5 维持肌肉神经的正常兴奋,使你有力气;
6 降低(调节)细胞和毛细血管的通透性,保持好身材;
7 维持酸碱平衡;参与血液的凝固过程,帮助伤口愈合;
准备怀孕前如何补钙?
BABY对妈妈说:
妈妈在孕育我之前先做个骨密度检查吧,骨密度是骨质量的一个重要标志,是反映骨质疏松程度、预测骨折危险性的重要依据。妈妈可以通过骨密度检查可以了解到自己的骨骼健康的情况,如果妈妈的骨骼健康程度不好,钙质缺乏,可能会影响我的毛发及骨骼生长,还会对我出生时的身材起有决定性的作用。
补钙行动:骨密度检查
骨质疏松症为“无声”的疾病,它可以没有任何表现,在发生骨折前可毫无察觉地存在几十年。但随着骨质的日渐流失,直到有一天因为突然撞击或不当着力而发生骨折时才被发现。有的骨质疏松症还可导致脊椎塌陷,其最初的表现为腰背痛、聿谋浒⑼毡车取?对于担负着“健康宝宝大计”的备孕妈妈来讲,宝宝的到来会吸收大量的钙,如果你有骨质疏松的毛病,怀孕后会感到腰酸背痛,非常苦恼,对宝宝的骨骼也造成巨大的影响,你到事先了解到自己的身体状况,以备不时之需。