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春季如何预防骨质疏松

时间:2010/3/10 9:37:45 来源:中国食品科技网

  骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。

    骨质疏松已经成为一个全球性的公共健康问题,就女性而言,骨质疏松发病比中风,心脏病和乳腺癌三种疾病之和还要常见,超过1/3的妇女受到骨质疏松性脊柱,髋部和其他骨骼部位的影响。而且,50岁以后发生的任何部位的骨折对未来发生髋部骨折的风险增加2倍。发生髋部骨折后,有半数以上的病人出现长期残疾,失去生活自理能力,终生需要护理,而一年内死亡率高达20%以上!

骨质疏松症有什么症状

  (1)疼痛。原发性骨质疏松症最常见的症症,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或骨质疏松症状及危害坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

  (2)身长缩短、驼背。多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,致使膝关节挛拘显著。

  (3)骨折。这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

  (4)呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。


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