减肥方法和减肥窍门多不胜数,可是精髓是恒久不变的。想要寻求最有效的减肥方法,你就必须先了解减肥的黄金定律。减肥的朋友看清楚了――减肥必知的4大黄金定律:
一、避免盐份的过量摄入
以免引发心脏病,高血压,糖尿病,肾病等,每天500毫克就足够了。