2、睡前照镜
睡前除了仔细洗脸和做些简单的脸部按摩外,还有一个妙方--多照镜子。对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情--愉快的笑容,然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象,你就会成为真正的"睡美人"。