预防胜于治疗
怀孕期间，生活作息要规律正常，每日均衡的营养，充足的睡眠。
培养适度的运动，伸展操、散步、瑜伽、游泳、骑自行车等，保持良好的运动习惯可以让身体精神更加有活力，进而增强免疫力。
平时应尽量保持愉快的心情，远离压力，避免劳累；
此外，尽量避免和病患接触，当周遭有人感冒时，请孕妇妈妈与其保持距离以免受到感染，尤其是在感冒流行时期更要减少进出公共场所，并戴上口罩才出门。养成常洗手的好习惯，
因感冒的病毒无所不在，从空气、人与人的肢体接触都是病毒传染的绝佳途径。
感冒是常见的疾病，只要准妈妈们有正确的观念，适当的因应行为，相信可以减少许多感冒的机会，即使不小心感冒了，也能将感冒的副作用降到最低指针。
