冬日渐冷,由于生理原因,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人,这个季节体重最容易反弹了。
适合冬天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。
以下是我们为你推荐的五种减肥食物:
羊肉
羊肉补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是适合冬季暖身保健减肥的食物。