食疗养生是养生保健最重要的方式了。男女的不同让食疗材料也不尽相同。哪些是对女性养生最有利的食物呢?小编总结了一些能让你吃的美丽,吃的健康的食物,希望女性朋友们看过后菜单中能出现它们的身影。下面就告诉你十种食物,这些食物都具有食疗的功效,女人不吃会小心后悔哟!
1、护发:小麦
小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。