30岁熟女必学的十堂肌肤抗老课

　　肌肤也有年龄，如果不好好保养肌肤的话，年龄是很快就会写在脸上的。我们都想让肌肤年龄与实际年龄呈现截然不同的落差，保持年轻态肌肤，那么这10 堂保养课，对于30岁的你来说可千万别翘课。

　　Lesson 1 抗氧化

　　给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多，令人目不暇接。不过它们的功效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的破坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把伤害降到最低，同时改善皮肤的状况。

　　最有效的抗氧化成分莫过于蕴含在咖啡豆中的根皮素，这种物质由维他命C 和阿魏酸构成，含有艾地苯醌成分的产品，将睡前和晨起时的护肤品区别开来，这有助于各种护肤品发挥它们的最佳作用。