1.喜欢吃肉的人可在餐前饮用一杯水果醋来帮助消化,吃素或者平时消化功能就很好,亦或是不太吃肉的人,则没有太大的必要。
2.喝醋从量上说,每天最好不要超过20毫升。
3.尽量不要空腹喝醋,或是不经开水稀释,这只会损害你的胃黏膜。
4.患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病人不宜多喝。
5.老年人要少吃醋,防止骨骼过分钙化,否则易发生骨折。