水是生命之源,生活中最不可缺少的是水,想要拥有靓丽容颜,尤其不能缺水!但冬季气候干燥,皮肤容易发干、粗糙,每天在办公室工作的OL,更是面临着大问题。下面介绍小编给你介绍几种切实易行的补水方法:
一、饮水法
饮水是给机体内部补充水分,饮水量的足够不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水5-7杯,大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有毒物质的排出,又补充了一夜消耗的水分,降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽,让会生活的您“一日美丽从晨开始”。