冬天减肥效果最佳的五种食物 火速告别大象腿

　　在冬季，除了运动量少、吃的多以外，最恼人的就是穿的也多，本来就不细的腿再裹上一层又一层的裤子，大象腿立即出现，MM们又要抓狂了。下面五种食物，非常适合冬季食用，因为它们能够火速消除下半身的脂肪，让你的腿纤细迷人!

　　1.紫菜

　　紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。