黑豆:随着人们观念的转变,其貌不扬的黑色食品受到了追捧。黑豆可是各种豆类中蛋白质含量最高的,据说比猪腿肉多一倍还有余,因此补充能量的功效可见一斑。对于便秘贫血等女性常有的症状,黑豆可是有润肠补血的功能哦。此外,炒制过的黑豆香脆可口,可是MM喜爱的零食哦!