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健康:吃快餐的日子里,为营养加分(4)
时间:2009/12/29 11:26:37 来源:网友
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4、熟食蔬菜
蔬菜方面如果选用生菜沙拉,吃进去的量往往不多,且沙拉酱的脂肪含量及热量都令人在意。建议多吃水煮青菜或烫青菜,大量补充食物纤维!
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