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许多人为了减肥都不吃主食,其实这种做法是错误的,主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢?
巧用冰箱 日常主食变减肥食品
在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。