早上7:00-11:00点——绿豆豆浆
上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络,淀粉和丰富蛋白质,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班,上午的排毒都顾到了。
食谱:买一人份的豆浆,放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。