在减肥期间选择合适的食物可以有事半功倍的效果,一些食物中含有的维生素等微量元素,能够减少人体对胆固醇等致肥物质的吸收,所以,减肥时不妨多吃吃这类食品。
茶:可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。