胡静产后瘦身的五大计策

    11月25日胡静 在老公朱兆祥的陪同下顺利的产下一男婴。家人和友人都闻讯喜上眉梢，老公与婆婆更是喜极而泣，胡静自己也是沉浸在喜悦之中，可是她又不得不担忧，产后那变形的身材何以恢复呢？何时才能再回到自己心爱的事业中去呢？别急，小编为她收集了减肥 瘦身秘籍，助她迅速恢复以往身材。

　　要注意产后饮食

　　产后饮食跟孕期一样，更要注意营养均衡，更要注意控制高热量食品的摄入，母乳喂养要多喝汤水，饮食清淡些，每天要吃适量的蔬菜水果。这些相信大家都知道，但是有些时候是一些传统的饮食习惯让脂肪更多的堆积在身上，偶不管喝什么汤时偶都要把上面那一层油去掉再喝的,再就是坚决不喝甜酒不吃甜食,每天蔬菜水果照吃，晚饭只吃一碗坚决不多吃，喝汤也是每餐只喝一碗去了油的汤。