天天忙忙碌碌的生活,奔波于家庭与公司之间,职业女性的压力在现代社会越来越大,时间也越来越不够用,假如把时间拿来做运动,根本就觉得是在犯罪。但是,健康却是每个人都需要的,所以,OL们,注重你们的饮食吧!
1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内。
2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。