你知道吗 节食减肥失败的最关键

　　节食是所有减肥人士都使用过的减肥方法了吧，可是，你是不是已经饿得难以忍耐，体重确还是不尽如人意？要知道，节食减肥不光是饿，有很多门道需要注意，来听听专家是怎么说的。

      针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因：

　　1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。