●男性养生重饮食，健康食物生精养肾，吃出壮男子
●女性养生重睡眠，充足睡眠可养阴，睡出“睡美人”
俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。
其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。记者分别采访了中医科、营养科专家，虽然中西医理论不同，但他们一致认为：由于生理构造不同，男女养生也应各有侧重。
文/记者涂端玉
医学指导/中山大学附属第一医院中医科张诗军教授、武警广东总队医院营养科曾晶主任
