三、花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖 、酒。
原理:
花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白, 可促进女性尔蒙分泌。