抬头看看天，一天晴一天阴的；低头看看宝宝，一会儿鼻涕一会儿喷嚏的，小喉咙里还呼噜呼噜直喘粗气，那痰咽又咽不下，吐又吐不出来，真让咱这当妈的好不揪心。尤其怕那痰，不仅影响宝宝呼吸和睡眠，一旦大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会继发细菌感染，引起进一步的呼吸道感染，甚至引发肺炎、心力衰竭而危及生命。又到小儿感冒高发期，如果家有感冒宝宝，家长们该如何帮助宝宝化痰呢？
对于感冒尤其有痰的患儿，总的来说，饮食上要清淡些，建议多吃些米粥、蔬菜，因为清淡的食物好消化；而虾、蟹、羊肉等热性的食物则要少吃，一些大补的东西，如大枣、海参等更要少给孩子吃，因为这些食物能助热生痰。
帮助孩子祛痰的方法有几种呢？
一为蒸汽法，即用热水蒸汽或是热毛巾蒸汽薰蒸鼻部，可缓解鼻塞，稀释痰液。
二为饮水法，即大量饮用20-30度的温水，有利于缓解症状。
三为食疗之法，演讲之人提倡尽量少吃药，应多以食物调理为主。
说道食物，什么食物有利于祛痰呢？白萝卜、荸荠、橘皮、橘络、雪梨、丝瓜、贝母。
那么，有什么简单易行的食疗小偏方儿呢？
A． 荸荠百合羹：将荸荠、百合、梨切碎，加水煮上三分钟，保持自然风味，不加糖。
B． 丝瓜粥：丝瓜切片备用（节目中带皮），大米煮到八成熟时，加入丝瓜、虾米、葱、姜。
C． 萝卜祛痰涎：5-6片萝卜，加生姜，加陈皮，煮熟即可。
D.雪梨或莱阳梨一个，川贝母6克，冰糖20克。 将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉末后，装入雪梨内。然后放大碗中加入冰糖，加少量水隔水蒸半小时后即可。
