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初秋的四个小菜 美味排毒快速瘦身！（3）

时间：2009/10/27 9:11:29 来源：大洋网
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　   3.醋腌莲藕
　　
　　将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。


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