红参菠萝木瓜汁
原料：菠萝1／3个．木瓜1／4个，胡萝卜、1根，柠檬1／2个，冰块适量。
制法：1、将菠萝去皮．切成小块；胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。2、将木瓜去皮及瓤，切成小块；柠檬洗净，切成小瓣．再去皮及核，取出果肉待用。3、将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁．再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。
点评：菠萝含有一种酶可以有效地分解蛋白质，饭后喝杯“红参菠萝木瓜汁”，可以帮助人体消化，避免脂肪的积累。爱吃菠萝的人可以多喝这种瘦身果汁。
