进入秋季，困扰市民最多的病症主要为呼吸系统疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病等三类。虽然今明两天，白天的气温相对较高，但早晚温差很大，老年人和体弱者易引发感冒等疾病。大家要注意及时增添衣服，尤其是脖子、头部、后背等容易受寒的部位，要注意保暖，以免着凉感冒.
秋季气温忽高忽底,教大家几招预防感冒的绝招
1 热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
2 生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3 盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4 冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
5 按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
