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不可不知的五个营养之最(2)
时间:2009/10/16 8:11:21 来源:网友
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蛋黄胆固醇第一
胆固醇的摄入量也要严格控制,中国营养学会建议每日从食物中获取胆固醇的量不宜超过300毫克。常见食物中胆固醇含量最高的是鸡蛋黄,100克中就含有2850毫克。
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