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1-2岁宝宝饮食与发育

时间:2009/10/13 10:43:36 来源:39健康网

  1~2岁的宝宝吃喝拉撒睡,依然是大事

  一、身体发育

  这一年,宝宝的变化太大了!

  2岁生日时,宝宝已经完全褪去婴儿的模样,变成幼儿了——脸部变得有棱角,下巴也显露了出来。宝宝容貌的改变比身高体重的变化大得多。他逐渐强壮、灵活,身高与体重也稳定增加,不过,速度不如以前那么快了。宝宝的肌肉开始发育,脂肪逐渐减少,圆圆的腹部会痩下来,柔软的胳膊和腿开始有力量了。你的宝宝越来越像学龄前儿童了。

  妈妈应注意什么?

  ◆每个幼儿的体重与身高都是各不相同的。有的宝宝比较瘦,只要他以稳定的速度长大,妈妈就没有必要担心他的健康。一般而言,心情愉快,活泼好动,对周围环境充满好奇心的宝宝吃得较多,生长也更为有规律。没有医生的建议,妈妈不应该擅自限制胖宝宝的热量摄入。

  ◆给宝宝提供安全的环境,满足他对运动和探索的兴趣。不要让宝宝长时间待在受限的空间里,如手推车、座椅、秋千和婴儿床等,这些都会限制宝宝运动和探索的兴趣。另外,不要将易碎或易对宝宝造成伤害的物品放在宝宝能够拿到的地方。

  特别提醒:

  妈妈通常喜欢给宝宝做比较:比长得高,比先走路,比数数多。千万不要攀比,每个宝宝都有特定的身体素质,他的身高体重跟头发和眼睛的颜色一样,都是与众不同的。给宝宝提供一个安全、健康的活动环境,促进他健康生长,才是妈妈应该做的。

  二、宝宝的饮食

  1~2岁的宝宝,饮食习惯将发生变化,将从以奶类为主转向混合食物。不过,宝宝的消化系统还没有完全成熟,需要给他提供营养丰富、适合年龄的多种食物,帮助宝宝逐渐形成健康的饮食习惯。


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