男士养生健康10点建议

　　男性公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为会自己好起来。因此，现代男子在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。

　　1、尽量少吃些油腻和油炸食物

　　男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加，这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。