胶原蛋白需要保护！
在胶原蛋白进补的热潮中，不少护肤品也加入了胶原蛋白成分，涂抹在皮肤表面的胶原蛋白对皮肤有保护和促进皲裂愈合的效果，不过护肤品中的胶原蛋白是没办法通过皮肤进入真皮层的，所以仅仅外用不能解决根本问题。但是含有胶原蛋白成分的护肤品确实能让皮肤表面紧实润泽，坚持使用的效果还是非常喜人。
在进补之外，保护自己本身的胶原蛋白更加重要！注意防晒和饮食，多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，每天尽量吃3种不同颜色的新鲜蔬菜和两种不同的水果，食物颜色越多样，表示吃进越多不同种类的抗氧化物，丰富的抗氧化物可以保护皮肤内的胶原蛋白；避免食用高脂肪食物，高热量、高脂肪尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化，少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。 （李菲）
