我的儿子今年4岁，最近一段时间瘦了不少，原因是老是不爱吃饭，厌食，这有什么好的办法没？需要服用药物吗？
专家解读：首先提醒不要给孩子乱吃药物，以免引起其它疾病。幼儿厌食的原因有以下几种：
1、零食过多；
2、患消化系统疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用药物而影响胃口；
3、睡眠不足、缺锌、偏食、暴饮暴食、油腻过多等。
在日常生活中，可以在家做以下几方面工作：
1．培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量；
2．增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅；
3．保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息；
4．多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。
