作为减肥达人,就怕吃了四川火锅后会发胖,可又无法抵御四川美味,节食又太亏待自己了。如何吃得“两全其美”,既不会发胖又满足了食欲。看看吧。
吃方便面后吃水果
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软,有利于肠道吸收水分,帮助消化。