小鱼干
含有优质的钾元素,美味而又有营养。
柿干:
可以作为零食也可以做烹饪食材,极富营养,且可以起到健康口腔的作用。
瘦脸秘诀饮食篇其实很简单:
淡口味、多含钾、消水肿、排毒素。凡事都以此为原则,长此以往坚持下来,我们就可以惊喜的发现巴掌小脸也并非是那么遥不可及的。
除了饮食外,坚持运动也是重中之重,爱好运动的MM看起来面色红润有弹性,不易出现浮肿等问题。其中有氧运动、伸展操都是不错的选择。