5种水果秋季吃 皮肤变水润

　　秋季是盛产水果的季节，梨、苹果、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃。但是哪些水果我们要多吃？哪些水果我们又要少吃呢？

　　石榴

　　石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

　　食疗作用

　　石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；

　　具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；

　　主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

　　相关人群

　　一般人群均可食用

　　1、适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者；

　　2、不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。

　　食物相克

　　石榴不可与西红柿、螃蟹同食。