古希腊哲学家恩贝多可利、亚里士多德、柏拉图都曾经试图建立世界是由本初元素水、火、气、土构成的理论。古希腊人更是将这理论运用到养生中。
水疗：古希腊医药之父锡波克拉底也曾说过凉水能缓解肿胀和疼痛。热水浴可以舒缓繁忙工作造成的肌肉紧张。
火疗：希腊神话中认为火来自超人类世界，是普罗米修斯从神界偷来给人类的。古希腊人的火浴方式是在浴室的地板下设火炉，利用火炉的热量使水蒸发，人们在水汽中沐浴，此种方式是现代“蒸气浴”或“桑拿”的鼻祖。
气疗：空气是生命赖以生存的最重要元素。氧气对于肌体功能的运作和应付外界压力起着至关重要的作用。氧气疗法可在氧吧中进行，在吸氧过程中可以加入特殊的精油来获得独特的疗效，如佛手柑能缓解压力、改善心情，柠檬能使头脑保持清醒，熏衣草使你放松达到身心平衡。
土疗：土是4个原初要素中最稳定的元素。现在的土疗已经演变为泥疗和宝石能量疗法。将泥用于医疗的目的，可以通过洗泥浆或敷泥膜的方式来治疗风湿病、皮肤病，给身体排毒，软化和润泽肌肤，以达到美容的功效。
尹晓梅/整理
