十大减肥快招 立马见效

    许多妹妹都在问有没有快速的减肥法。有，介绍十大减肥快招。瘦身立马见效。

　　快招一：忍住5分钟
　　
　　见效时间：5分钟
　　
　　肚子饿了怎么办？就是忍！忍！忍！听起来很残忍，可是只要你忍过了5分钟，就能成功克服饥饿感，减少一次热量摄取的机会。因为当肚子饿、血糖下降，而你又没有提供热量的时候，身体会自动从其它地方找热量来供应所需，这就是最佳的减肥时机。不必担心血糖会过低，虽然当下血糖低，不过因为身体有回馈机制，两个小时之后量血糖，血糖还是可以回升。