宝宝什么情况下应该补钙?
我们知道钙对于人来讲是非常重要的。首先,钙是组成我们骨骼的成分,一个人没有骨骼的支撑,就不可能有正常的生活,也不可能从事正常的工作。所以骨骼对于人很重要,骨骼里面很重要的一个成分就是钙。因此在钙缺乏的时候,人就会出现很多疾病,所以钙的营养是非常重要的。
但是所谓补钙,都是要钙缺乏的时候再补,不缺乏的时候,不必要补。什么时候钙容易缺乏,什么时候不缺乏,我们就要进一步的探讨这个问题了。
我们都知道儿童的不同时期需要钙的营养是不一样的。
比如说在六个月以内的小孩,每天有300毫克的钙就可以了。
六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙。
一岁以上600毫克,四岁以上800毫克。
青春时期,比如说十岁到十四岁之间,由于发育很快,需要的钙更多一些。
我们每天摄入的钙达不到这个数字,就需要额外补充。假如说我们摄入的钙满足了需求以后,就不需要补充了。这是一个很重要的原则。