7道问题解决肠胃难题
1.饭后什么姿势对消化最好？
用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化，如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。
2.有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？
因人而异。稀饭煮久会将米粒分解成双醣或单醣，碳水化合物最易刺激胃酸分泌，有的人会因此呕酸水。有人认为吃稀饭容易饿，容易吃得多，刺激胃酸分泌更多，会不舒服。如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下效果一样。
3.吃饭配汤对消化有没有影响？
平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭搅汤稀哩呼噜吞下去，饭倒进胃里时还是一粒粒的，胃要多花时间做工才能消化完全，那就容易消化不良。
4.胃痛抱着苏打饼干吃有没有效？
苏打饼干掺有苏打粉，可以中和一点点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带，重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
5.胃不好的人吃甜食不好？消化不良不能吃用醋烹调的食物？
不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使得胃酸过多，胃食道逆流的症状(胃、胸口灼热感)的症状更严重。
6.肠胃不好要忌烟酒？
烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不易痊愈，戒烟后溃疡症状才好转。酒精会增加胃液与胃酸分泌，也会破坏胃黏膜抵抗力，易引发胃炎，不同种类的酒，对胃伤害程度不同。安全的方法是喝一小杯红酒。
7. 薄荷茶治疗胃病？
薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋煮15分钟，在精油不蒸发时喝下，效果最好。薄荷茶不适合准备怀孕或已怀孕的准妈妈们，不宜给哺乳期女性饮用。
