“吃醋”也要到位 酸溜溜减肥（6）

     听听西医怎么说

      饭前喝醋能降低食欲，饭后则促进脂肪代谢。

      适量少许地在饭前喝醋，肠胃延缓食物排空时间，饱足感会提升，能降低食欲，饭后喝醋，能降血糖及胰岛素，借此加速脂肪分解。

      喝醋减肥效果不若网路盛传般强

      网络盛传一般米醋或天然酿醋，加入蜂蜜和水调合，每天早上出门前喝1杯，1个月内可减少3-5kg！经美国大学实验证明，3餐前以2茶匙醋(约10cc)加5倍水稀释饮用，1个月后体重减少2磅，即0.9kg。

     因此，醋能减肥之说绝非空穴来风，只是也没有1个月3-5kg的奇效。