脸谱 D
体质:少阳体质
代表明星:小S
脸谱分析:少阳人肩膀宽,臀部小,腿细,下身对她们来说已经足够纤细,身材稍微呈倒三角型。少阳人最容易变胖的是手臂和后背,对她们来说最不敢挑战的就是露肩和露背的衣服。
1、胃机能尤其发达的少阳人,经常会海吃胡喝,因此为了抑制食欲,饭前一碗汤是必需的,碗的大小大概能装下一个苹果就足够了。
2、彩色的食物对少阳人来说非常有好处,例如茄子、红辣椒、紫色高丽菜。肠胃好的话可以多吃些沙拉,只要记住“深色菜熟吃,浅色菜生吃”,少阳人瘦下来不成问题。
3、少阳人艺术细胞很强,宜进行需要音乐搭配的瘦身锻炼运动,例如有氧操、国标舞、街舞、拉拉操等,相对比较热闹的方式最适合少阳人的体质。
4、少阳人非常懒于保养,纤体霜对于她们来说没抹上一半就完全放弃,闲置进箱底。因此喝或吃这样直接的方式就受到她们的欢迎,可以把绿茶当成自己的饮料。
链接:不看自己体质乱减肥是大错特错的,以柑橘茶为例,体质强的人喝了会纤细苗条,体质弱的人则会削弱肠胃功能,反而对减肥是一个反效果。减肥的时候要常观察自己的脸色,减肥的时候也要血气盈润,没有黑眼圈,才能证明自己是减得科学减得适法。