1、增强身体抵抗力
一是需要通过被动免疫，即预防接种来提高抵抗传染病的能力，如卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接种，要按期进行，在6岁以前的小儿，预防接种是防止患传染病的最有效的办法。在流感即将流行的季节，流感疫苗的接种也是非常必要的。二是要提高主动免疫能力，如注意营养，增强体质，进行日光浴、空气浴。
2、洗干净手：用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易让人患上感冒的方法。
洗手是最简单的预防感冒的方式，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上，然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是幼儿园的孩子们，如果能保证良好的洗手习惯，他们患感冒的机会将减少50%以上。
3、打喷嚏时捂住口鼻：每打一个喷嚏，将有数百万的细菌喷射到空气中。
已经有研究证明，感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。但无论如何，为了更健康和有礼貌，打喷嚏时请用手或纸捂住比较好。
4、冷天穿得暖和点：寒冷容易让人患感冒。
我们都具备这样的常识，即天冷时给孩子多穿一件衣服。老话说得好“春捂秋冻”，在天气多变的季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。
5、体育健身法：秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
6、饮食防治法：秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。（xuqiong）
