11个月宝宝
每日喂养方案
7∶00 母乳喂养，或喂约220毫升配方奶
9∶30 鱼泥20克，大米稀饭20克，胡萝卜菜泥20克
11∶00 香蕉泥20克，鱼肝油适量
13∶00 母乳喂养，或喂约220毫升配方奶
15∶30 新鲜果汁100毫升
17∶00 青菜面(面条25克、鸡蛋45克、青菜10克)
20∶00 母乳喂养，或喂约220毫升配方奶
喂养误区
水果代替蔬菜
蔬菜中的无机盐、维生素、纤维素、β-胡萝卜素含量都比水果更丰富，纤维素可以刺激肠蠕动，对于防止和纠正便秘很有好处，而β-胡萝卜素具有抗癌、防癌的作用。所以，不能用水果代替蔬菜。
吃菠菜补血
菠菜中所含的铁很难被小肠吸收，而且还含有一种叫草酸的物质，容易与钙结合，形成不易溶解的草酸钙，影响宝宝对钙质的吸收。
血红素铁摄入过少
很多家长喜欢给宝宝吃鱼、虾(虾的铁含量较低)，或者觉得肝脏是解毒器官，其中有很多“毒物”，所以很少给宝宝吃，以致血红素铁摄入不足，同时也会减少非血红素铁的吸收。
