导语：皮肤渐渐老化是每个女性最害怕见到的情况，所以女人们能够做的就是要不断尝试延缓老化的方法。
大豆
大豆是低热量的理想健康食品
大豆被称为“田里的肉类”，含有丰富的植物性蛋白质和必须胺基酸。
大豆是一种高蛋白质、低热量的理想健康食品，在国际间受到相当的瞩目。
含有维生素B群和E、K，可以加速糖分代谢，净化血液。含有丰富的钙质和食物纤维，所以也具有利尿作用和排除胆固醇的作用。
功效：预防老化、强化大脑、预防乳癌、子宫颈癌、改善骨质疏松症。具有优良蛋白质 异黄酮，有助健康，还含有预防老化的皂素，让大脑更灵活的卵磷脂。
