胡萝卜——让肌肤白里透红
胡萝卜被誉为“皮肤食品",能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
巧吃胡萝卜小建议
吃胡萝卜最好是在早晨或上午生吃,其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。