小宝刚满8个月，近几天老是不愿意喝水，晚上哭闹着就是不睡，拉大便也是两三天才有一次，每次“办大事”都特别使劲，小脸蛋憋得通红通红的。大夫说，这是宝宝上火的症状，如果不及时治疗极易引起上呼吸道感染、抵抗力下降等症状。
儿科专家指出，由于天气闷热，不仅大人心浮气躁“火气冲天”，许多孩子更易遭到“上火”的困扰，临床上有很多像小宝这样的例子，重庆市各大医院儿科门诊部接诊的宝宝中，就有不少“火娃”由于上火后未及时治疗引发疾病。
专家指出，造成上火的真正原因分“内部”和“外部”两种。首先，宝宝正处于快速生长发育的阶段，需要摄入的营养物质较多，高温、闷热、潮湿天气也会扰乱消化和排泄系统的正常运转，过剩的营养囤积在宝宝稚嫩的肠胃里，这时候，“上火”就通过食欲不振、大便干结、口舌生疮、睡不香、烦躁、易怒等症状表现出来。此外，由于体温调节中枢功能尚未发育完善，宝宝娇嫩的肌肤对外界气候变化的感应比成年人要敏锐很多，天气炎热、潮湿，是引起上火的“外因”。特别值得一提的是，如果母乳期的妈妈摄入火锅等辛辣刺激食物，也会引起婴儿上火。
正如刚才提到，“上火”让孩子体内的残留物质无法及时排出，日久便在胃肠道产生毒素，形成有害物质。久而久之，有害物质将降低免疫力，使人体易被外界病毒所侵害，如风寒以及各类病毒趁虚而入，造成感冒、腮腺炎、水痘等病症。此外，孩子上火还会引发扁桃体炎、咽炎等疾病。
在“上火”高发的季节里，建议家长们选择一个适合孩子的“应急预案”，减少“上火”给孩子们造成的伤害。首先，在饮食方面妈妈们要特别注意对宝宝饮食和生活习惯进行合理调整，积极预防儿童上火。特别是膨化食物、油炸食品和干果类的零食应当少吃，在一日三餐中，也应该少做油炸或者红烧过于油腻性的食物和高油高糖的食品。在外就餐时，应尽量不吃辛辣或有刺激性的食物。还在哺乳期的辣妹子妈妈们需要减少上火的食物摄入。
温馨贴士
此外，针对重庆地区宝宝夏季易上火的特点，除了饮食调整，家长们还应该常备一些适合儿童食用的去火类药物，以起到预防和治疗宝宝上火的作用，例如“三公仔”牌小儿七星茶就是不错的选择，其成份中含有薏苡仁、淡竹叶、山楂、稻芽、蝉蜕、钩藤、甘草七味中药，组方科学合理，有效预防和治疗宝宝上火。
薏苡仁：甘淡性凉，清热利湿，尤适于积滞化热、化湿而致的二便失调诸症；
淡竹叶：甘、淡、微寒，有泻心火、除烦热、利小便作用，可治疗小儿发热，口舌生疮；
山楂：酸甘微温，与稻芽共奏消食化积之功；
稻芽：甘、平，配合山楂可以消食积、宽中下气，以解除腹部胀实；
蝉蜕：甘、咸、凉，有散风热、定惊之效；
钩藤：甘、凉，有清热平肝，熄风定惊的作用；
甘草：和中缓急，并调和诸药。
此外，多喝开水对去除宝宝上火也很有帮助，通过喝菊花茶、绿豆汤等清热饮品搭配药物治疗，将更有效的帮助妈妈们解决儿童“上火”。
